Jurnalul de refacere al lui Dan Roman, ziua 71: „De mâine încep programul cu două antrenamente pe zi”

Jurnalul de refacere al lui Dan Roman, ziua 71:
  • Publicat:
  • Actualizat:

„Jurnal de refacere” este un demers unic în presa sportivă din România. ProSport își propune să urmărească viața unui fotbalist care în lunile următoare se va lupta să revină pe teren. Început duminică, 22 decembrie, de ziua lui Dan Roman, jurnalul va dura până în momentul în care atacantul lui Gaz Metan, accidentat grav joi, 19 decembrie, la Botoșani,  va lovi din nou mingea într-un meci de fotbal. 

ZILELE 70 ȘI 71 – DERBY-UL ȘI ANTRENAMENTELE

Trebuia să fi mers la SteauaDinamo, dar, până la urmă, am rămas acasă, l-am văzut la televizor. A fost un meci mult mai echilibrat decât s-ar fi așteptat lumea. Nu foarte spectaculos…
Sincer, eu sunt genul de om căruia îi place fotbalul ca sport, să-l joace și mai puțin să îl privească. Iar dacă e să mă uit la un meci, atunci prefer să o fac la televizor. 
De mâine o să încep programul cu două antrenamente pe zi. Primul o să fie la ora nouă (râde). Să văd cum mă descurc, că în ultima perioadă nu adorm mai devreme de 1-2 noaptea. Al doilea o să îl fac după amiaza, la sală. Trebuie să îmi fac abonament, cred. Ovidiu va veni cu mine doar în prima zi, să-mi spună ce am de făcut, apoi o să merg singur. Oricum, nu o să am nicio problemă, organismul s-a obișnuit cu efortul.


ZIUA 69 – ÎNCĂ‚RCAT PENTRU WEEKEND

Cred că ăsta de astăzi a fost cel mai greu antrenament al săptămânii, ne-a încărcat Ovidiu pentru weekend (râde). Am făcut aproape patru ore și de puțin am început să fac și cardio, lucrez în jur de jumătate de oră, dar la o intensitate foarte mare. De săptămâna viitoare o să intru în programul cu două antrenamente pe zi. Nu știu exact ce o să fac, dar, sincer, nici nu mă interesează foarte tare… Fac orice ca să-mi revin. Am vorbit astăzi și cu doctorul nostru și mi-a spus atât când i-am zis că umblu: wow! De fapt, toată lumea e mirată de lucrul ăsta. Chiar l-am întrebat astăzi pe Ovidiu dacă prin mai o să pot să ies și eu la alergări și mi-a zis că o să fac asta chiar mai devreme, prin aprilie. Până acum, totul e foarte bine, glezna reacționează bine, să vedem cum va fi mai departe. 


ZIUA 68 – „CAD DE OBOSEALĂ‚ DUPĂ‚ ANTRENAMENTE”

După antrenamente sunt epuizat. Nu pot să dorm, nu fac asta nici în cantonamente, când avem câte două ședințe de pregătire pe zi, dar mă trântesc în pat și mă uit la TV. Cad, de fapt (râde). Și azi a fost destul de solicitant, am încărcat foarte mult glezna. Și am mers și pe bandă înclinată. Mi-a fost un pic greu, am simțit ceva dureri, poate și pentru că până atunci lucrasem foarte mult. Oricum, până luni nu o să renunț la cârjă. E mai bine așa…

ZIUA 67 – PROGRESUL ADUS DE AMBIȚIE

Am început să fac și cardio, iar vineri o să mă pună pe bandă să vadă dacă pot să renunț și la cealaltă cârjă. Oricum, eu acum mă folosesc tot mai puțin de ea, simt că aș putea să renunț. Sigur, aș șchiopăta puțin, n-ar fi un mers perfect, dar e normal. Te întrebi dacă lucrurile astea se întâmplă prea repede? Sincer, nu știu… Dar lucrez mult – gândește-te că o oră și jumătate facem exerciții doar pentru mobilitatea gleznei – și trag de mine până simt că nu mai pot să suport durerea… jena, de fapt, pentru că nu simt durere. Asta e cheia, că mă simt foarte bine…


ZIUA 66 – PRIMUL TEST TRECUT CU BINE

Am renunțat la o cârjă, am trecut cu bine testul! Sunt fericit, îți dai seama. Ovidiu m-a pus să fac niște exerciții prin care să vadă forța ambelor picioare și, surprinzător, am putut să împing cu aceeași intensitate cu ambele. E foarte tare! Nimeni nu se aștepta să pot să renunț la cârjă după atât de puțin timp. Filip chiar se mira pentru că el, la o lună după ce și-a scos gipsul, încă avea dureri. Iar eu, sincer, nu am și mă simt foarte bine. A venit excelent vestea asta. De meciul de aseară, sincer, n-aș vrea să mai vorbesc… ăsta este fotbalul. 


ZIUA 65 – PRIMUL MECI

(n.r. la ora convorbirii cu Dan Roman, Gaz Metan Mediaș juca împotriva lui ACS Poli în primul meci din retur) S-a rupt jocul odată cu eliminarea lui Todea, dar, cine știe, poate în repriza a doua va veni și un gol. Nu contează cum, dar să vină. Am un sentiment ciudat că ei sunt acolo, pe teren, și eu acasă, dar, sincer, m-am obișnuit deja cu gândul. Nu mai este o problemă atât de mare… sunt împăcat cu ideea. Mâine voi face niște teste să văd dacă pot să renunț la una dintre cârje. Nu știu despre ce este vorba, o să aflu mâine. Dar recuperarea merge bine, piciorul arată mult mai bine acum, începe, ușor, ușor, să își revină. O să revină și masa musculară, că lucrăm foarte bine. Gândește-te că în fiecare zi facem câte 45 de minute doar pentru forță, pe TRX. Iar ăla, sincer, te rupe (râde). Dar o să fie bine, sunt convins de asta. Și antrenamentele trec destul de repede. Contează mult că nu sunt singur…

Urmărește ProSport.ro pe Google News
Știri despre
Pe aceeași temă
BREAKING! Doliu în trupa Proconsul! A murit Vali Petricenco
BREAKING! Doliu în trupa Proconsul! A murit Vali Petricenco
Ce au scris englezii după ce l-au văzut la lucru pe Radu Drăgușin în ”nebunia” de la Tottenham – Liverpool
Ce au scris englezii după ce l-au văzut la lucru pe Radu Drăgușin în ”nebunia” de la Tottenham – Liverpool
Ce s-a aflat despre tânărul care a lovit-o mortal pe Beatrice, polițista de 23 de ani care mai avea doar 5 kilometri până ajungea acasă?! Nu el ar fi trebuit să fie la volanul mașinii în noaptea tragediei
Ce s-a aflat despre tânărul care a lovit-o mortal pe Beatrice, polițista de 23 de ani care mai avea doar…
Catalanii trec la ‘amenințări’! Starul Barcelonei care ar putea fi dat afară la finalul sezonului
Catalanii trec la ‘amenințări’! Starul Barcelonei care ar putea fi dat afară la finalul sezonului
NEWS ALERT | Andrei Ivan, OUT de la Universitatea Craiova! Jucătorul negociază deja cu alt club
NEWS ALERT | Andrei Ivan, OUT de la Universitatea Craiova! Jucătorul negociază deja cu alt club
BREAKING | Pleacă din Liga 1 şi semnează direct cu un club de top din Europa
BREAKING | Pleacă din Liga 1 şi semnează direct cu un club de top din Europa
Singurul fruct care înlocuiește băuturile energizante. Se găsește în toate magazinele din România și 1 kg costă 7 lei
Singurul fruct care înlocuiește băuturile energizante. Se găsește în toate magazinele din România și 1 kg costă 7 lei
Scandal monstru după ce Aura Șova a câștigat Vocea României 2024. Acuzațiile dure au bombardat internetul: “Să vă fie rușine!”
Scandal monstru după ce Aura Șova a câștigat Vocea României 2024. Acuzațiile dure au bombardat internetul: “Să vă fie rușine!”
BANCUL ZILEI. Gigi Becali prinde pestisorul de aur:  - Sunt ăla cu 3 dorințe!
BANCUL ZILEI. Gigi Becali prinde pestisorul de aur: - Sunt ăla cu 3 dorințe!
Delicatesa evreiască de Crăciun cu care cofetăriile au dat lovitura. Clienţii scot din buzunar până la 170 de lei
Delicatesa evreiască de Crăciun cu care cofetăriile au dat lovitura. Clienţii scot din buzunar până la 170 de lei
DOVADA că extratereștrii au venit pe Pământ! Tehnologia lăsată în urmă
DOVADA că extratereștrii au venit pe Pământ! Tehnologia lăsată în urmă
Românul care a câştigat aproape 1 milion de euro în mai puţin de o săptămână! Viaţa i s-a schimbat complet
Românul care a câştigat aproape 1 milion de euro în mai puţin de o săptămână! Viaţa i s-a schimbat complet
Cuplul BOMBĂ al finalului de an! Vedeta PRO TV s-a combinat cu un coleg
Cuplul BOMBĂ al finalului de an! Vedeta PRO TV s-a combinat cu un coleg
Taxă impusă la bancomate. Avertisment pentru cei care scot banii cash de la ATM
Taxă impusă la bancomate. Avertisment pentru cei care scot banii cash de la ATM
El este André, băiețelul de 9 ani ucis în atentatul din târgul de Crăciun din Magdeburg, Germania. Mesajul sfâșietor al mamei sale
El este André, băiețelul de 9 ani ucis în atentatul din târgul de Crăciun din Magdeburg, Germania. Mesajul sfâșietor al…
Din nou doliu în muzica românească! Artistul a murit înainte de Crăciun
Din nou doliu în muzica românească! Artistul a murit înainte de Crăciun
Cele mai bune jocuri ale anului 2024
Cele mai bune jocuri ale anului 2024
Lovitură pentru TikTok. O ţară europeană interzice aplicaţia chineză / Şi în România au fost voci care au cerut suspendarea TikTok în urma alegerilor prezidenţiale
Lovitură pentru TikTok. O ţară europeană interzice aplicaţia chineză / Şi în România au fost voci care au cerut suspendarea…
TOP 5 decorațiuni auto care te lasă fără talon. Mare grijă de montezi pe mașină
TOP 5 decorațiuni auto care te lasă fără talon. Mare grijă de montezi pe mașină
Adi Nartea, despre finalul de sezon Iubire cu parfum de lavandă și Crăciunul în familie. Ce tradiții respectă an de an | Exclusiv
Adi Nartea, despre finalul de sezon Iubire cu parfum de lavandă și Crăciunul în familie. Ce tradiții respectă an de…
×